不過，無論是日常健身跑步還是訓練參賽跑步，聆聽自己身體發出的信息很重要。我跑了十來年沒受傷（敲木頭）的經驗是不會為了追求

好成績而push自己too hard 。我會認真訓練備賽，那也是為了平安順利完賽；但我總是會比較心痛自己，差不多就行了。我的博士生導師讀了我的博士論文之後說那是他讀過的最好博士生論文，但他又衷心希望我在未來能夠aggressive一些，那是他對我不求甚解、很容易滿足個性的變相批評。所以，運動參賽也是如此，看你的目標是什麽，如果是最大化的挑戰自己，那麽就不斷挑戰自己的limit；如果是想細水長流，一直健康快樂地跑下去，那麽就不要push自己too hard, 將避免受傷放在第一priority 。

祝跑步平安快樂！

所有跟帖： 

• 我猜：樓主的傷可能是意外，與跑步無關 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 08:37:20

• 慚愧，都是跑步引起的受傷，都是開始跑時不懂，不知道保護自己。傷停造成的損失遠遠大於及早停下來，休息一兩周的“損失” -zhbzhb- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 10:25:10

• 多謝曉陽姐的鼓勵，和寶貴的人生及跑步經驗！我倒沒有刻意追求什麽，也是希望能夠跑的長久，但跑步受傷的確是因為一開始不懂 -zhbzhb- ♂ (532 bytes) () 09/26/2022 postreply 10:20:58