馬拉鬆成績3小時48分，你的實力很棒！你年齡不老，是跑馬正當年（這是很認真地說，沒開玩笑）；比你年長10歲的人與你共勉。

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• 不過，無論是日常健身跑步還是訓練參賽跑步，聆聽自己身體發出的信息很重要。我跑了十來年沒受傷（敲木頭）的經驗是不會為了追求 -廣陵曉陽- ♀ (692 bytes) () 09/26/2022 postreply 07:03:54

• 我猜：樓主的傷可能是意外，與跑步無關 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 08:37:20

• 慚愧，都是跑步引起的受傷，都是開始跑時不懂，不知道保護自己。傷停造成的損失遠遠大於及早停下來，休息一兩周的“損失” -zhbzhb- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 10:25:10

• 多謝曉陽姐的鼓勵，和寶貴的人生及跑步經驗！我倒沒有刻意追求什麽，也是希望能夠跑的長久，但跑步受傷的確是因為一開始不懂 -zhbzhb- ♂ (532 bytes) () 09/26/2022 postreply 10:20:58