就這一個了。新冠關門的時候，都過期作廢了。你也不表揚表揚我向你學習洗冷水澡啊：)

所有跟帖： 

• 表揚！這個需要很大的毅力！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:17:20

• 其實和你比太毛毛雨了，不過我每次一咬牙鑽到冷水噴頭下，的確是拿你激勵自己的! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:24:24

• 我覺得出身汗，再拿涼水一激，特別不舒服。你看鐵三的順序，是先遊泳。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:27:19

• 嗯，我是鍛煉完出了汗去按摩椅躺10分鍾，然後才洗冷水澡的。洗出來真是太清爽了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:34:31

• 我不洗冷水澡哈哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:30:03

• 你遊冷水泳，時間長多了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:35:01

• 但是遊泳是產熱量的，洗澡就是被動被冷水衝。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:37:17

• 我隻敢用冷水擦，不敢用冷水衝。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 12:22:56

• 以後你定期來寫寫你做哪些力量訓練吧。女性，特別是華人，做這個太少了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:18:13

• 現在不好意思啊，退化太厲害了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:25:03

• 嗯嗯經常來打卡，讓我們知道你練點啥 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:30:34

• 是啊。我也想知道。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 12:22:04

• 讚讚！需要這種的介紹.. -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:45:03