這壇愛運動的人多。想問一下你們有長期喝gatorade嗎？

我媽晚上睡覺常有leg cramp。醫生覺得缺鎂，推薦我給她喝gatorade.結果她喝了幾天也沒解決問題。又嫌口感不好喝，所以拒絕喝了。結果娃開心了因為她喜歡喝。但覺得那種drink不見得適合長期喝吧？我是從沒喝過。要不是醫生推薦我也沒想到要去買。在sam's club買了一箱。現在考慮要不要扔掉算了。要不然肯定全給娃喝光了。

所有跟帖： 

• 我想醫生推薦喝主要是含鉀。其實含鉀的食物很多，但是沒有getorade來得直接，吸收快。Sports drinks, -Backcountry- ♀ (287 bytes) () 09/15/2022 postreply 10:04:41

• 補水補電解質。我買桶裝粉末衝水。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 11:10:14

• 我家成箱地買，喝得很快，運動時喝, 有很多種，無糖含糖，加蛋白的… -WLRC- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 11:45:57

• No -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 11:48:26

• 運動時喝，平時不喝。其實 -山水一程歌- ♀ (205 bytes) () 09/15/2022 postreply 12:06:34

• 不要喝。好好吃飯吃菜 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 16:07:29

• 不喝，不健康。酷熱脫水，超長距離跑訓練除外 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 16:16:24

• 真是這樣，天熱時一次訓練喝掉半加侖，天涼了自動就改回喝水了，一次才喝一瓶500ml -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 17:55:56

• 謝謝樓上各位回答。我準備把沒喝完的扔掉。沒開瓶的不知可不可以捐掉。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 17:04:16

• 我10邁以下一般不喝，天氣幹熱除外。Gatorade容易發黴，開瓶的扔了。沒開瓶的遞給跑步的。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 21:04:20

• 你娃多大？我們娃運動，遊泳都喝這個。又不是不好的東西，丟了怪可惜的。 -家有好寶-夏靜子- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 01:50:00

• 就是單糖雙糖，鹽。其他的鉀鎂其實不多。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 05:21:43

• 一般不和，訓練長距離的時候除外 -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 20:29:47

• 扔了可惜，兌水澆植物吧，今年幹旱 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 05:19:00