我想醫生推薦喝主要是含鉀。其實含鉀的食物很多，但是沒有getorade來得直接，吸收快。Sports drinks,

Including Gatorade, 含carbohydrates, 一方麵在運動中用來補充能量，提供運動的持續性，另一方麵防止因過量運動造成的非饑餓感導致後來的過度進食。平時我本人不提倡，小孩子有時候活動多，喜歡喝，是普遍現象。