運動前的碳水補充

愛美麗先去老師家學鋼琴，然後馬不停蹄送去遊泳。遊泳課開始前還有點時間我問她想幹嘛。她說想吃冰淇淋。

教練說，唯一能吃糖的時候就是運動前，於是帶她去了泳池邊上的一個冰淇淋店。還蠻有味道的，古色古香。

愛美麗吃的興高采烈地去遊泳了。

所有跟帖： 

• 好喜歡！有模有樣的可愛的愛美麗！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/13/2022 postreply 19:36:08

• 謝謝！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/13/2022 postreply 19:45:25

• 看了你的教練最近一集關於女王飲食原則的視頻，感覺好多都是你經常提到的。：D -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/13/2022 postreply 21:10:45

• 可愛的娃！請教花班, 你推薦的whey protein 是哪個品牌，Optimum Nutrition？謝謝 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 09/13/2022 postreply 19:46:02

• Costco的gold standard -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/13/2022 postreply 19:47:04

• 謝謝，這個嗎？哪個口味的糖少還比較容易吃下去:-) -fitness2022- ♀ (177 bytes) () 09/13/2022 postreply 19:49:32

• 我都行但是prefer chocolate -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/13/2022 postreply 19:50:41

• 明白，謝謝！ -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 09/13/2022 postreply 19:52:02

• 這個冰淇淋店布置的太可愛了，像在童話裏一般。愛美麗的童年好幸福啊！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/13/2022 postreply 20:26:24

• 是啊，好開心的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 08:19:24

• 三喵今天先鋼琴再馬上遊泳，穿著泳衣去上的鋼琴，沒帶眼鏡，看不清譜子，還要我給她紮頭發，戴泳帽，旁邊一個媽媽看著直樂 -喵兒爸- ♂ (35 bytes) () 09/13/2022 postreply 20:37:15

• 當爹的，就是跟班啊，為嘛車裏不帶著備用眼鏡 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 07:14:43

• 嗯，我是車裏有娃就行 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 08:12:01

• 女大18變。發型開始不同了。木屋哇！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/13/2022 postreply 20:46:56

• 嗯，有自己的要求啦 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 08:19:37

• 給這媽打一大板 -nolie- ♂ (125 bytes) () 09/14/2022 postreply 07:08:44

• 這年齡，長得飛快，一天一個樣。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 07:10:59

• 是啊。那範兒，好喜歡！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 07:31:24

• 我也覺得衣服大了1碼，裙子大了2碼。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 07:31:11

• 校服就那幾個size. 而且孩子長起來飛快的。愛美麗穿的校服我覺得蠻合適的。很Cool. :) -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 07:41:24

• 小美麗習慣了。你沒看見她的超大超重的Garmin手表。表帶長出那麽一大截，好心疼。是落花淘汰給她的。這孩子，抗造。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 07:45:25

• 哼，你小時候穿的衣服有幾回正合適的^_^ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 08:11:11

• 我小時候我媽要會治糖尿病，看她敢不給我月月換新衣買新表 -nolie- ♂ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 08:18:24

• 那你媽還得是在美國當醫生。早年，中國的醫生並不寬裕。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 09:03:08

• 主要是校服size選擇不多，孩子長起來又太快。一般同時都要幾套換洗。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 09:08:40

• lol這些都是老邁給她定的、父女倆還在家裏量了好久。但是都大了。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 08:20:39

• 好多時候尺碼也不準。我們學校的t-shirt中號跟一般小號差不多。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 09:29:30

• 是啊，愛美麗說她和老邁都量過才買的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 09:30:52