小白慢跑都在Zone 3, 應該再慢些嗎？

來源: sj1993 於 2022-09-06 14:18:21 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 首先要確定你的心率測試是準確的. -選民- ♂ 給 選民 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 14:41:33

• 慢跑要在zone1和zone2,否則太快了。 -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 19:14:05

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