可能 carb比較多

來源: 榴蓮Durian 於 2022-09-01 18:11:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (263 bytes)
回答: 35Miles跑得算不少了。 由 羽絨服 於 2022-09-01 08:56:17

謝謝大家的回複。我一般每周跑35miles左右，跑速大概8.4min/mile。食物方麵，三餐可能 carb比較多（麵包，米飯，麵條），早上和下午會吃零食，一般吃 mixed nuts,偶爾會吃cookies 或者 cup cakes. 

所有跟帖： 

• 血脂很複雜。 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (278 bytes) () 09/01/2022 postreply 19:10:55

• 謝謝落花版主 -榴蓮Durian- ♀ 給 榴蓮Durian 發送悄悄話 (89 bytes) () 09/01/2022 postreply 19:19:19

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