可能 carb比較多

來源: 榴蓮Durian 於 2022-09-01 18:11:11 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (263 bytes)

回答: 35Miles跑得算不少了。由羽絨服於 2022-09-01 08:56:17

謝謝大家的回複。我一般每周跑35miles左右，跑速大概8.4min/mile。食物方麵，三餐可能 carb比較多（麵包，米飯，麵條），早上和下午會吃零食，一般吃 mixed nuts,偶爾會吃cookies 或者 cup cakes.

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• 血脂很複雜。 -落花飄零- ♀ (278 bytes) () 09/01/2022 postreply 19:10:55

• 謝謝落花版主 -榴蓮Durian- ♀ (89 bytes) () 09/01/2022 postreply 19:19:19

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