我的體會是吃比鍛煉對血液指標影響更大。下麵是我幾個月前在壇子寫的感謝花班和GG的貼。有我的Lipid panel的情況

運動健身： 借小易妹妹這有關健康飲食的貼。學生向落花醫生和GG妹妹兩位老師交作業。 - 由古來萬事發表 - 文學城 (wenxuecity.com)

 

所有跟帖： 

• 效果是驚人的，能把你整理的吃的原則貼鏈接加上嗎？ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 09/01/2022 postreply 08:59:46

• +1 -飛花令- ♀ (0 bytes) () 09/01/2022 postreply 10:51:38

• 象花班下麵提到，我主要的飲食原則是低碳和戒除processed food. 不吃水果但吃很多蔬菜。還補充足量的膳食纖維。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/01/2022 postreply 13:25:54