目的何在？以減重為主，不吃。想參賽，問教練

來源: fuz 於 2022-08-28 10:20:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2022-08-28 10:21:54 時間, 由普通用戶 fuz 編輯
回答: 請問早起晨跑前吃什麽比較合適？ 由 晨夕2019 於 2022-08-28 10:18:41

所有跟帖： 

• 目的是跑完自己想跑的距離，不至於中途感覺沒有能量力氣 -晨夕2019- ♀ 給 晨夕2019 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 10:22:24

• 以前是為了減重，現在是為了身體健康 -晨夕2019- ♀ 給 晨夕2019 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 10:23:33

• 落花說的對，跑前可以吃少量易消化幹食，不宜多喝液體。胃裏東西多了，跑步時不舒服，甚至會嘔吐。 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 10:29:29

• 好的，謝謝 -晨夕2019- ♀ 給 晨夕2019 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 11:01:29

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