這幾天不大舒服，沒有鍛煉。

這幾天不大舒服，沒有鍛煉。

今天尤甚，早起感覺頭沉，爬起來猶豫去不去上班。想了想還是呆家裏吧。給同事發個EMAIL，有一個會今天不來了，然後吃了片藥一睡睡到快中午，可見確實狀況不對需要休息。

這幾天專心寫些東西，伏案時間比較多，不太好。又要接待來客，有個把天晚上到了鍛煉的時候感覺不太好，就沒強迫自己，老婆大人自己遊泳去了。

人年紀大了需要小心一些，年輕的時候有個傷病，很快就恢複了。年紀大了恢複的時間長，成績倒回去好不容易才能撈回來。

明天看看是不是會好些。今天保守點多休息。

所有跟帖： 

• 恢複時間隨年齡加長。所以我給人做計劃的，會考慮。40歲和50歲的計劃不同。 -布蘭雅- ♀ (207 bytes) () 08/19/2022 postreply 11:10:18

• 提前我領導練打鐵時，有人給她個訓練計劃。我看了以後建議她按 70-80% 難度和時數 訓練 -bingliu94062- ♂ (0 bytes) () 08/21/2022 postreply 13:44:00