提前我領導練打鐵時，有人給她個訓練計劃。我看了以後建議她按 70-80% 難度和時數訓練

bingliu94062 · 2022-08-21 13:44:00Z

提前我領導練打鐵時，有人給她個訓練計劃。我看了以後建議她按 70-80% 難度和時數訓練簡介

來源: bingliu94062 於 2022-08-21 13:44:00 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (0 bytes)

回答: 這幾天不大舒服，沒有鍛煉。由 borisg 於 2022-08-19 10:39:40

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