提前我領導練打鐵時，有人給她個訓練計劃。我看了以後建議她按 70-80% 難度和時數 訓練

來源: bingliu94062 於 2022-08-21 13:44:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 這幾天不大舒服，沒有鍛煉。 由 borisg 於 2022-08-19 10:39:40
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