是的，早上8點，請您傳授一下秘笈

來源: 喵兒爸 於 2022-08-12 20:09:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 明天跑5k比賽？ 由 coach1960 於 2022-08-12 19:59:57

所有跟帖： 

• 短距離比賽，我一般不怕浪費能源，先把Warm-up做足。會有幾個來回衝刺。馬拉鬆就隻是拉拉腿，省點力氣。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (29 bytes) () 08/12/2022 postreply 20:19:02

• 差不多就這樣， -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (381 bytes) () 08/12/2022 postreply 20:38:43

• 好。再給你一個建議： -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (253 bytes) () 08/12/2022 postreply 20:42:52

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