你長跑的時候呼吸和步伐的比例是多少？左右左右左右左右。。。呼呼呼吸吸吸。。

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• 按佩速調整。最好是奇偶不對稱呼吸，比如吸氣三步呼氣兩步，這樣時左右腳可以輪流交替先著地。 -山地野溝- ♂ (200 bytes) () 08/10/2022 postreply 15:06:12

• 隨著坡度，跑速等隨時切換。 -布蘭雅- ♀ (112 bytes) () 08/10/2022 postreply 16:13:32