這個說明什麽問題?
所有跟帖:
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我見過專業運動員跑前:高抬腿跑幾下,腳後跟踢屁股幾下,轉腳踝,側壓腿幾下。彎腰雙手摸地。我也是這麽預熱的。
-嚴惠姍-
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08/10/2022 postreply
11:14:50
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大家都要這麽做的。
-布蘭雅-
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08/10/2022 postreply
11:17:38
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嘿嘿,好形象。
-古來萬事-
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08/10/2022 postreply
18:09:10
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我不是專業的,跑前也要做7分鍾左右的預熱拉伸,跑完10分鍾左右的快走-->慢走。
-<好片>-
♂
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08/11/2022 postreply
09:29:23
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我估計,他有體能,但不是屬於長跑的。
-布蘭雅-
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08/10/2022 postreply
11:43:58