我不是專業的，跑前也要做7分鍾左右的預熱拉伸，跑完10分鍾左右的快走-->慢走。

來源: <好片> 於 2022-08-11 09:29:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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