搞不明白，2230隨便就能達到，哪有那麽難

所有跟帖： 

• 握手，我也這麽覺得 -caixia- ♀ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 08:27:40

• 你用Myfitnesspal記錄一下，天天用健康食物吃到2230卡路裏，運動的話還要多吃回來，你試一個月看看難不難 -讓理想飛- ♀ (152 bytes) () 07/31/2022 postreply 08:45:30

• 那是不容易。你怎麽自製力這麽強，就不想吃點兒紅燒肉啥的？ -caixia- ♀ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 09:43:17

• 我當然吃了，我每一倆禮拜都和朋友下館子胡吃。偶爾的放縱當然可以了，但是你不能靠紅燒肉和零食天天吃到2230卡路裏。我的論 -讓理想飛- ♀ (258 bytes) () 07/31/2022 postreply 10:00:02