我當然吃了，我每一倆禮拜都和朋友下館子胡吃。偶爾的放縱當然可以了，但是你不能靠紅燒肉和零食天天吃到2230卡路裏。我的論

來源: 讓理想飛 於 2022-07-31 10:00:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (258 bytes)

點是用健康食物天天吃到2230 calories,而不是說我從不吃垃圾食品。你的想象和感覺與事實有差距。比如我感覺還沒怎麽吃，myFitnesspal 顯示fat and cholesterol 就爆表了，carb and protein 才吃到一半

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