你已經很棒了,肌肉線條特別好。慢慢來,這麽認真肯定會有成果的
所有跟帖:
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謝謝,我其實很感興趣花班吃多少。她這麽大運動量還能比我重10公斤,是不是每天3000卡路裏以上 ;-)
-讓理想飛-
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07/31/2022 postreply
06:39:30
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她和你消耗大不一樣,你可以算一算她一堂訓練課燒掉多少大卡?
-coach1960-
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07/31/2022 postreply
06:52:49
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花班有多高?175?讓花班發給每天吃的量給我們參觀一下;-)
-fitness2022-
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07/31/2022 postreply
07:00:53
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你沒看過她的博客裏的照片嗎?怎麽會1.75. 兩個班長都在1.64-1.65。
-嚴惠姍-
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07/31/2022 postreply
07:12:02
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哦。。。那真是太多肌肉了。骨密度可能也高一點但是貢獻不了多少體重
-fitness2022-
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07/31/2022 postreply
07:15:22
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我想擁有你的腹肌。也想增肌。不能太lean,怕saggy,尤其臉,哈哈。
-LittleEasy-
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07/31/2022 postreply
07:49:00
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謝謝。我也想增肌的,最近一年有一點成效。但是在吃和練這兩方麵我都不想太苦著自己,我等著先在態度上能進入下一階段的時候。。
-fitness2022-
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07/31/2022 postreply
08:29:09