是這樣的，可以做些非負重的力量練習，負重訓練要小心

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• 是啊。上次腰受傷，隻能躺在yoga墊子上做Chest Press. 以後會萬分小心。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 19:44:12