你去看看標簽啊，一杯8oz的全脂牛奶，有12克糖，8克脂肪(還都飽和的)，8克蛋白

比donuts 好點，但也不是什麽好東西

所有跟帖： 

• 有鈣呀，味道確實好。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 11:39:00

• 把它做成酸奶喝吧 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 11:49:05

• 好，我也愛喝酸奶。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 11:53:49

• 酸奶的種類太多了……我還吃不準，但有一種肯定非常好：Kefir -咪嗚- ♂ (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 14:13:21

• 我說的就是kefir，簡單易行 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 15:34:16

• 靠喝牛奶補鈣是最不劃算的，吃進去的都是脂肪和糖。想要減脂喝牛奶肯定沒戲 -落花飄零- ♀ (122 bytes) () 07/12/2022 postreply 12:28:48

• Gotcha -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 12:58:39