你去看看標簽啊，一杯8oz的全脂牛奶，有12克糖，8克脂肪(還都飽和的)，8克蛋白

來源: GoGym 於 2022-07-12 11:27:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (57 bytes)
回答: 減脂可以喝 Organic whole milk 嗎？ 由 LittleEasy 於 2022-07-12 11:04:04

比donuts 好點，但也不是什麽好東西

所有跟帖： 

• 有鈣呀，味道確實好。 -LittleEasy- ♀ 給 LittleEasy 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 11:39:00

• 把它做成酸奶喝吧 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 11:49:05

• 好，我也愛喝酸奶。 -LittleEasy- ♀ 給 LittleEasy 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 11:53:49

• 酸奶的種類太多了……我還吃不準，但有一種肯定非常好：Kefir -咪嗚- ♂ 給 咪嗚 發送悄悄話 咪嗚 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 14:13:21

• 我說的就是kefir，簡單易行 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 15:34:16

• 靠喝牛奶補鈣是最不劃算的，吃進去的都是脂肪和糖。想要減脂喝牛奶肯定沒戲 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (122 bytes) () 07/12/2022 postreply 12:28:48

• Gotcha -LittleEasy- ♀ 給 LittleEasy 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 12:58:39

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