靠喝牛奶補鈣是最不劃算的，吃進去的都是脂肪和糖。想要減脂喝牛奶肯定沒戲

來源: 落花飄零 於 2022-07-12 12:28:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (122 bytes)
回答: 有鈣呀，味道確實好。 由 LittleEasy 於 2022-07-12 11:39:00

很多食物比如堅果lentil都有很好的鈣。

一般人不缺鈣，不用專門喝牛奶。

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• Gotcha -LittleEasy- ♀ 給 LittleEasy 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 12:58:39

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