主食這個概念本來就是人類進入農業社會後，為了滿足大大增加的人口而不得不適應的，因為碳水(穀物)比蛋白(肉類)的成本低太多

古人類是不吃這些穀物的。所以現在有了條件增加蛋白，完全沒有必要非得吃所謂的主食，也就是低鏈碳水

所有跟帖： 

• 過去，主食相對於蔬菜而言。遊牧民族（包括歐洲許多國家），主食就是肉、魚、奶、豆、土豆。主食=米麵，隻適用於亞洲 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 07:35:16

• 是的，因為亞洲的農業最發達，人口多密度大，供不起魚肉奶 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 07:56:59

• 我家不吃米好像沒法過。娃特喜歡米飯和麵食。看來隻能減量不能去除。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 08:47:07

• 分食啊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 10:56:15