我家每天早上也都吃麵包。中晚飯吃米飯。一直這樣吃的。要不吃啥主食？

所有跟帖： 

• 何不食肉？^_^ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 06:01:18

• 吃不起了。鋪子裏的肉食（包括海鮮）銀價，比疫情前翻倍。豆油也翻了翻 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 07:17:16

• 雞蛋，希臘酸奶，豆類 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 07:29:26

• 以前一個菜十幾塊，現在二三十。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 07:44:02

• 早餐吃肉吃不下去。而且這好幾年每年都測HbA1c,一直是5.2 to 5.4%這個範圍. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 08:38:12

• 糜。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 10:34:44

• 主食這個概念本來就是人類進入農業社會後，為了滿足大大增加的人口而不得不適應的，因為碳水(穀物)比蛋白(肉類)的成本低太多 -GoGym- ♀ (152 bytes) () 07/05/2022 postreply 07:26:00

• 過去，主食相對於蔬菜而言。遊牧民族（包括歐洲許多國家），主食就是肉、魚、奶、豆、土豆。主食=米麵，隻適用於亞洲 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 07:35:16

• 是的，因為亞洲的農業最發達，人口多密度大，供不起魚肉奶 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 07:56:59

• 我家不吃米好像沒法過。娃特喜歡米飯和麵食。看來隻能減量不能去除。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 08:47:07

• 分食啊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 10:56:15