一年跑1500英裏，平均一周30英裏，很可觀啊。

跑一個3邁爬升2000尺+是來回的還是one way的？來回的那個好陡了，還可以用跑的，體力相當可以。

所有跟帖： 

• 是單程3邁爬升2000尺，然後3邁下坡下來。要是1.5邁爬升2000尺的話估計我隻能爬了～～ -better.life- ♀ (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 15:08:26

• 這個也很讚了。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 15:27:42