寫的真好，雖然我覺得這是玩命健身。衝下坡想著就可怕，注意安全

所有跟帖： 

• 這裏有個K天王的Envision絕技。看前方10-20尺的地方，然後腦子記憶並傳令給腳步。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 08:51:25

• 布頭說得對：下坡要小步高頻跑；爬坡大步流星走。俺年輕時的經驗：下坡跑，盡可能足前端著地，不傷膝，比較安全 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 09:29:46

• 這個我要去體會一下。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 09:58:07

• 兒子說他們的越野跑主教練會在他們下坡的時候盯著他們，一定要前腳掌著地 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 12:46:28