這麽一大碗麵條啊？蛋白呢？

來源: GoGym 於 2022-06-26 19:06:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 跑步回家的享受 由 落花飄零 於 2022-06-26 12:42:38

所有跟帖： 

• 一個碗裏全是牛肉醬，另外還喝了蛋白粉 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 19:14:30

• 運動後，必須要補碳水，增加糖元貯備， -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 08:38:39

• 碳水和蛋白質的比例最好還是4：1. -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 09:25:47

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