碳水和蛋白質的比例最好還是4：1.

來源: 古來萬事 於 2022-06-27 09:25:47 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 運動後，必須要補碳水，增加糖元貯備， 由 fuz 於 2022-06-27 08:38:39
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