我做完了不覺得影響走路啊。我就做了12下。
所有跟帖:
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練腿的後果要18-24小時後才顯現出來,我都是放在周4/5的晚上做,周末休息2天,不影響下周的跑步。
-<好片>-
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06/25/2022 postreply
09:14:49
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提醒得好。我馬上用muscle roller foam按摩一下。
-kathyzh-
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06/25/2022 postreply
09:25:32