就像我文章裏說的，master atheletes差別太大了，很多人的飲食其實是很差的，但是自己並不覺得

來源: 落花飄零於 2022-06-23 13:27:57 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (1758 bytes)

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回答: 我覺得UCL不是隨便找的三百運動的男生，這大學很好研究員不會太傻。studied over 300 ‘masters’ 由讓理想飛於 2022-06-23 13:05:13

如果大量訓練，但是飲食不注意，還喝酒，我覺得和普通人相比可能更差。

mater athelete有的一年跑一個馬拉鬆，有的一年跑20個馬拉鬆。有的周跑量20，有的周跑量50，有的每天睡五個小時還要全職工作，有的沒有全職工作每天睡到自然醒，有的隻遊泳，有的騎車跑步啥都幹，但是大家都覺得自己是endurance athelte。所以除非這些factor都控製了，否則我想象不出他們怎麽去比較這些。

搞研究的人如果本身不是長期鍛煉的，很難體會到這些分別。這個跟大學好壞沒區別。我鍛煉之前，也不懂這些。再好的學者，如果這方麵不是他們的領域，就很難說。當然沒有原文，誰也不知道。我也隻是一時想到。

鍛煉的level不同，我今天跑步到那個程度，心率也隻有165，而且一停下來心跳可以迅速恢複，很多人在這個壇子裏說動不動心率就170. 因為我長期有氧打醬油，要push到170已經很難了。

對一個運動越了解，對自己身體越了解，越敢push，否則總是會有各種質疑，這也是可以理解的。

職業自行車手在做interval的時候，邊上都要放個垃圾桶的，下來以後集體嘔吐。當然我不是拿自己和他們比較。隻是給出一個reference。每周的high intensity時間控製得非常少，但是push的時候就要push，這樣才能保持心肺功能。那些整齊的小梳子，是長年累月的訓練出來的。

again其實這些都是個人選擇，願意搞的人，拉不住，不願意搞的人，也拉不動，大家知道自己想要什麽就行了。