大讚花花詳細科普! 我有個問題哈，你說 “運動對骨密度的有益影響很小”, 是指什麽年齡段呢？

小時候運動應該對骨密度高峰有幫助的吧？尤其是負重運動？當然先天，營養也都會有影響？

所有跟帖： 

• 同讚花版科普！ 我也有這個問題。同問. -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:02:15

• 各個年齡都是如此。我知道大家對這個很難接受 -落花飄零- ♀ (339 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:18:33

• 我 teen 時家道中落，營養不夠，天天感到很餓，成年後比 older sibling 身子單薄許多 -slow_quick- ♂ (224 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:39:04

• 嗯，peak骨密度估計不高，所以年紀上去以後，就算跌得不快，也比別人相對比較低 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:41:14

• 我也是初中階段吃的跟不上，天天餓得沒抓沒撓的，高一混進校隊，每天訓練後發燒餅，真是神仙日子，現在還記得那個味道。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 19:30:21

• 這個倒是真的沒想到，一直以為小時候運動會幫助骨質高峰 -GoGym- ♀ (203 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:08:21