周跑量26.22英裏 （2）

 

 

第七個半馬（第一個14英裏; 06/10/2022）

 

 

第六個半馬 (05/13/2022)

 

 

第五個半馬 (05/06/2022)

 

 

第四個半馬 (12/04/2021)

 

 

 

 

第三個半馬 (11/25/2021)

 

 

 

 

第二個半馬 (10/02/2022)

 

 

 

第一個半馬 (08/05/2021)

所有跟帖： 

• 厲害，仰慕 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 06/12/2022 postreply 14:04:01

• 謝謝。任何人都可以做到。 -跑馬的妖刀- ♂ (0 bytes) () 06/13/2022 postreply 03:36:00

• 我注意到你了。你是壇子裏正式上計劃的訓練之一。有個提問/提醒：你按什麽計劃？ -布蘭雅- ♀ (286 bytes) () 06/12/2022 postreply 21:44:23

• 謝謝 -跑馬的妖刀- ♂ (1361 bytes) () 06/13/2022 postreply 03:59:48

• 按訓練計劃，循序漸進，北卡老鄉加油！ -廣陵曉陽- ♀ (242 bytes) () 06/13/2022 postreply 06:14:42

• 謝謝！你什麽時候在Duke工作？ -跑馬的妖刀- ♂ (0 bytes) () 06/13/2022 postreply 07:52:00

• 上個世紀90年代初。Ops, 暴露年齡了：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/13/2022 postreply 08:14:13