提示：1。可以找些油管視頻看看，僅僅是看看。2。有些跑步的基本drills，可以學學練練，很有幫助。

來源: coach1960 於 2022-06-09 11:30:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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