那次是3米07，最好大概是3米15。你說的不夠準確，立定跳是爆發力的重要指標，但是

來源: coach1960 於 2022-06-08 12:52:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (188 bytes)
本文內容已被 [ coach1960 ] 在 2022-06-08 12:54:13 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

它和100米跑成績沒有那麽密切（直接）的相關性。

耐力和爆發力相互排斥，這就是中距離跑訓練的最大挑戰，特別是800米跑

所有跟帖： 

• 我覺得立定跳有很大的技術成分 -nolie- ♂ 給 nolie 發送悄悄話 (98 bytes) () 06/08/2022 postreply 12:58:57

• 還有“個頭” -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 14:05:55

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