那次是3米07，最好大概是3米15。你說的不夠準確，立定跳是爆發力的重要指標，但是

來源: 於 2022-06-08 12:52:02 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

它和100米跑成績沒有那麽密切（直接）的相關性。

耐力和爆發力相互排斥，這就是中距離跑訓練的最大挑戰，特別是800米跑