謝謝教練兄的分享和鼓勵。我的馬拉鬆成績沒那麽好，達不到國家精英水平，但5K成績能達到：-）。舉手提問：

你的帖子中列了：60-65% = local elite, 77-81% = regional elite, 83-88% national elite, 88-94% world top elite；我覺得缺了一些內容，例如65.1%-76.9%是啥level? 81.1%-82.9%又是啥level? 點擊了你給的link, 但沒看到相關不同level的劃線。再謝！

所有跟帖： 

• 十年前USTF有個elite level 提示，現在沒有了，可能是因為政治正確。這是根據我的記憶大概範圍 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/07/2022 postreply 11:03:55

• 謝謝解答。我記得跑完最後一個馬拉鬆時有跑友將我的成績按USTF公式換算成age graded成績，是破三了：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/07/2022 postreply 11:11:22

• 你的意思是說可能的潛力？你至少有2小時40分上下的潛力， -coach1960- ♂ (172 bytes) () 06/07/2022 postreply 11:22:13

• 哈哈哈，教練兄太幽默了：-）））。即使時光能倒流滿足1，我也做不到2和3；現在這樣很滿足：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/07/2022 postreply 11:36:12

• 曉陽，我做了些修正。你7年前就達到了national elite, 現在應該更competitive, 加油！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/07/2022 postreply 11:14:40

• 謝謝教練兄，你將我的全馬成績加快了 -廣陵曉陽- ♀ (728 bytes) () 06/07/2022 postreply 11:31:23

• 這麽厲害！你的5k是多少啊？介紹下如何訓練的吧。我對5k，10K很感興趣 -醉臥逍遙- ♂ (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:33:00