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» 我在健身用蝴蝶機從開始力量訓練至今也隻能用10磅,不過次數從最初8X2增加到如今10X3,敬佩你們這些力量訓練高手們。
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我在健身用蝴蝶機從開始力量訓練至今也隻能用10磅,不過次數從最初8X2增加到如今10X3,敬佩你們這些力量訓練高手們。
來源:
廣陵曉陽
於
2022-06-06 07:22:30
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回答:
蝴蝶機還是啞鈴飛鳥啊,如果是40磅啞鈴已經很強了。
由
醉臥逍遙
於
2022-06-05 20:03:05
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» 我在健身用蝴蝶機從開始力量訓練至今也隻能用10磅,不過次數從最初8X2增加到如今10X3,敬佩你們這些力量訓練高手們。
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相互學習
-
醉臥逍遙
-
♂
(0 bytes) (
) 06/06/2022 postreply 07:52:00
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