再讚教練! 關於2,我最近看到一篇research，人老了神經肌肉鏈接會衰退，尤其大腿最快，也就是為什麽腿腳不聽使喚了

要堅持運用，才會減慢衰退

所有跟帖： 

• 對，我這次看我爸爸特別明顯 -落花飄零- ♀ (182 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:30:12

• 是的，適量的運動，在任何年齡都很重要，尤其是年紀大了，有些機能是斷崖似下跌的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:34:16

• 是的，新冠早期我們去陪一個認識的獨居老頭走路，他原來很精神，健身房常客，家裏關了幾個月後，連半邁都走得費勁 -GoGym- ♀ (129 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:36:13

• 謝謝親，托你吉言 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:37:32