請教，15天沒有健身，我的力量丟了嗎？

我去巴爾幹半島五國15 天旅遊回來，今天早上進健身館，80 磅的硬拉都拉的很累。旅遊之前我的硬拉已經拉到135 磅了，超過自身體重17 磅了。我要下周三才能見到我的personal trainer.急死我了。一年多的辛苦訓練掙出來的肌肉力量，15 天的旅遊就怎麽丟了？

所有跟帖： 

• 兩天就會明顯下降 -落花飄零- ♀ (209 bytes) () 06/03/2022 postreply 11:35:47

• 明白了。我要好好嗬護她。旅遊的代價太大了。 -擼鐵的楓- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 11:57:37

• 2天沒問題， 一般都應該隔一天， 或兩天再 workout -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 12:24:00

• 你教練說得太對了，我太有體驗 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:45:01

• 兩個星期容易 catch up . -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 12:06:26

• 啊？！消失這麽快呀！我們下個月去北極兩周，看來也要有力量丟失的思想準備。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 14:10:06

• 肌肉有記憶，恢複很快的 -醉臥逍遙- ♂ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 14:12:00

• 會很快回來的。下次出去可以在hotel的健身房保持鍛煉 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 14:18:01

• 我在遊輪上還天天擼鐵呢 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 06:32:26