歡迎查詢 |
|
| 備份檔案： 當前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |
| 頁次：1/1 每頁50條記錄， 本頁顯示1 到49， 共49 分頁： [1] | |
| • #跟帖# 可以先做triceps 的力量訓練, 然後再逐漸做triceps push-up [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 感覺你說的就是我。我每天在健身房兩個小時以上，結交了很多這樣的人 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-06-20 | |
| • #跟帖# 早上去公園走路，路過網球場，都是在打pickleball 。 現在很流行 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-06-11 | |
| • #跟帖# 我不喜歡跑步，由衷地敬佩你們這些跑步愛好者。給你加油 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 讀過你的博客，好像咱倆是校友 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 能吃到羊腿牛蹄筋，好羨慕 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 我去過兩次lake Tahoe, 能在那樣的山路騎行，真厲害。大讚 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 好熱鬧。有一群誌同道合的跑友真好 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 厲害 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 我因為參加天安門廣場遊行，八九年八月出國前國家教委還要讓我寫深刻檢查，才允許申請護照 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 恭喜退休。開啟新的旅程！ [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 多謝教練科普。我們60多歲的人要付出更多的努力和汗水才能掙得來之不易的肌肉。 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • 跟著一幫七八十歲的美國老太太一起旅遊15 天，見圖，對運動健身更有動力了。我的團友，86 歲和81歲的。她倆結伴遊十幾年 [運動健身] - 擼鐵的楓(88 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 明白了。我要好好嗬護她。旅遊的代價太大了。 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • 請教，15天沒有健身，我的力量丟了嗎？ [運動健身] - 擼鐵的楓(347 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 周日是跑步日。我也跑了3 miles [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 好充實的生活 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 向你學習，也開始跑步了 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 謝謝教練鼓勵 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 謝謝你的解釋。下次爭取嚐試一下 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • 又被trainer 虐到了 [運動健身] - 擼鐵的楓(446 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 哈哈，第三項運動最好。可愛的愛美麗。 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 太美了。大飽眼福 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-14 | |
| • #跟帖# 拿著小本子準備認真記一下hiking 要帶啥，哎呀嗬嗬 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-13 | |
| • #跟帖# 好甜呀。我要轉給我先生讀。 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-11 | |
| • #跟帖# 我老公十年前是把戒煙作為聖誕禮物送給我的。他說為了老婆開心豁出去了。結果戒掉了 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-10 | |
| • #跟帖# 現在比較上癮的是去健身房。能有這樣的感受真好。給你點讚 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-10 | |
| • #跟帖# 落花的帖子總是充滿喜悅和正能量。在這裏混俺好像年輕了十幾歲 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-10 | |
| • #跟帖# 真棒。必須讚 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 結結實實的肌肉腿。 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-07 | |
| • #跟帖# 這肌肉線條真漂亮 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-06 | |
| • #跟帖# 堅強大腿和核心訓練，就可以盤腿不用手站起。我可以 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-06 | |
| • #跟帖# 讚同。擼鐵也一樣，入門要trainer. [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-06 | |
| • #跟帖# 太逗了。我兒子誇我是家裏最fit [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-05-06 | |
| • 又要被trainer 虐了 [運動健身] - 擼鐵的楓(365 bytes ) 2022-05-06 | |
| • #跟帖# 巧了，我今天早上也上了一節Zumba 課。俺 一周跳兩次 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-04-30 | |
| • #跟帖# 我在Gym,,最喜歡聽別人說you are so strong! 辛苦練出來的肌肉金子都不換 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-04-30 | |
| • #跟帖# 我被personal trainer 盯著呢。一周三次訓練。同時上fight ,Pilates class [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-04-29 | |
| • #跟帖# 我自己不跑步，但敬佩堅持跑步的人 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-04-29 | |
| • #跟帖# 好棒。我也喜歡擼鐵。一周三天擼鐵。 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 多自律的孩子，我都感動到了 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 肌肉要爆炸了。羨慕死了 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 我的trainer 一直訓練我硬拉大腿發力，要注意呼吸 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 曉陽妹妹，deadlifts 要循序漸進，最好找personal trainer 指導一下。初練動作很重要 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 太厲害啦。 榜樣啊 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 謝謝。去年六月才進gym開始訓練。 昨天已經成功拉了135 磅。比自身重量多15 磅 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-04-23 | |
| • 剛進城，還不太會發帖子，我試著發一張去年deadlifts 的老照片。 70 磅的barbells 40 磅的鐵杆。 [運動健身] - 擼鐵的楓(87 bytes ) 2022-04-23 | |
| • #跟帖# 分享健身成果 [運動健身] - 擼鐵的楓(177 bytes ) 2022-04-23 | |
| • 看到文學城新添了運動健身欄，昨天注冊了網名成功通過審核。擼鐵的楓前來報道 [運動健身] - 擼鐵的楓(0 bytes ) 2022-04-23 | |
| 頁次：1/1 每頁50條記錄， 本頁顯示1 到49， 共49 分頁： [1] | |
| 備份檔案： 當前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |