沒聽說過，倒是可以雙手抓住一根棍子，不彎曲手肘的舉過頭頂到身後再回來，測試肩膀靈活度，棍子抓的間距越短越靈活

來源: 當當結 於 2022-06-02 05:27:48 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 一測試柔韌性之法： 由 <好片> 於 2022-06-01 20:15:54

所有跟帖： 

• 這個動作測試的是上半身和下半身的協調，兩半身動作相反，上半身要盡量伸展，下半身需全力收縮，需要郭靖分心二用雙手互搏的本事 -<好片>- ♂ 給 <好片> 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 05:53:53

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