可以先用跑步機練，控製速度，從半邁開始跑，慢慢加上去。你的情況建議控製在4.5邁的速度以內。

來源: 二胡一刀 於 2022-06-01 11:14:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 謝謝。我在跑步機上跑步會有motion sickness。有人這樣嗎？ -gossipgirl8- ♀ 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 14:51:21

• 我也頭暈 -雪花翩翩飛舞- ♀ 給 雪花翩翩飛舞 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 15:02:00

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