我也曾經有這本書，後來送給別人了。讚同樓上班長所說。另外，要保證有足夠的恢複時間，對年紀較長的跑者尤其重要，

來源: 廣陵曉陽 於 2022-05-31 17:53:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 請問：從半馬如何到全馬？ 由 跑馬的妖刀 於 2022-05-31 17:31:06
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