我也曾經有這本書，後來送給別人了。讚同樓上班長所說。另外，要保證有足夠的恢複時間，對年紀較長的跑者尤其重要，

來源: 於 2022-05-31 17:53:32 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次