我覺得要尊重科學是關鍵。小布有一次談到，跑半馬出事的比跑全馬出事的要多，一個主要原因就是

來源: 我胖我的 於 2022-05-22 08:00:28 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (764 bytes)
本帖於 2022-05-22 08:14:26 時間, 由普通用戶 我胖我的 編輯
回答: 跑馬的風險 由 光鹽行者 於 2022-05-22 06:53:28

跑全馬的人都知道這個事兒需要認真準備，從身體、精神、耐力、裝備等各個方麵準備，這是大票，不能靠打雞血就幹下來。可是很多人對半馬有一定誤解，認為有一定體力，堅持一下，這不是什麽太難的事情。這個就有太多隱患了，“到時候拚一下”這種戰術很冒險，要不得。所以說，人們的認識才是最大的風險。沒有認真熱身，舉個杠鈴都能嚴重拉傷呢，何況馬拉鬆。

需要加一句：我的意思絕不是說這位布魯克林的選手沒有好好準備——這位是什麽原因我不知道。我隻是針對由於這一事例就得出或者強調“馬拉鬆能致命”的結論。

所有跟帖： 

• I am on the same page. -LittleEasy- ♀ 給 LittleEasy 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 08:06:25

• 還有一個，跑步是個人的事， -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (246 bytes) () 05/22/2022 postreply 08:33:45

• 完全同意。很多人通過跑步從精神上、心態上得到很大改變，從而生活質量有很大提高，這就很好。 -我胖我的- ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 09:21:30

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