千萬不要以為A1C低於6.5，就認為自己沒事。

我在A1C隻有5.7時，就已經有高血壓，高血脂，視力模糊，心電圖異常等等問題，我的家庭醫生認為這個數字不算高，她隻是把我轉到心髒科。斷食生酮後，這些問題統統改善。

我哥所謂的糖尿病前期十年了，目前他的A1c隻有5.9。但在這些年裏，他的腎衰到了第三期，也有了冠心病，高血壓，可是他依然不認為自己有糖尿病，他才63歲。

最要命的是，網上大量的關於腎衰的飲食指導是低蛋白高碳水，要求碳水要達到熱量攝入的50%到60%，甚至有推薦腎衰病人全素飲食的。他每次多吃幾口肉就惴惴不安，認為傷害了自己的腎髒 ，殊不知高血糖，才是元凶。

所有跟帖： 

• 難道說：血糖是萬惡之源？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 05:16:03

• 是胰島素阻抗 -jennyga- ♀ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 05:36:17

• 胰島素阻抗確實和很多疾病有關，而慢性腎衰主要原因是高血糖和高血壓。 -jennyga- ♀ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 05:41:02

• 以國內為例，以前大米白麵是主食，每頓必吃，菜有沒有，有多少不確定，看季節和地方。沒什麽糖尿病。 -AprilMei- ♀ (275 bytes) () 05/22/2022 postreply 06:02:10

• 那會兒的養生秘訣是：“忙時吃幹，閑時吃稀，平時吃半稀半幹。。。” -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 06:11:21

• 關鍵是量的控製。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 06:49:00

• 毛時代是國家戰略控製，哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 06:56:32

• 這跟人的基因有關，糖尿病並不完全是吃甜食吃出來的。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 06:15:05

• 我也有同樣的疑問。 -光鹽行者- ♂ (299 bytes) () 05/22/2022 postreply 07:08:58

• 可能現在油脂多了，各種零食多了，以前小時候是沒有零食的，水果也很少，以前基本上隻有一日三餐。 -jennyga- ♀ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 07:37:46

• 以前糖都是按票購買吧。說到底就是現在食物資源太豐富，進比出多，日積月累身體就受不了了 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 07:41:23

• 以前缺衣少穿，糖尿病或者不多，不過水腫多，高血壓也不少，高血壓不都是胖子。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 18:28:20

• 以前國內人壽命短。出現糖尿病的胰島素阻抗和人體功能衰退有關。統計上說都是人活得太長生活提高吃得太多出現的必然結果。 -sukebe- ♂ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 10:16:46

• 平衡飲食結構，蛋白質在30-40%左右 其它 各種雜糧主食混合起來一起吃 加上蔬菜和水果 -佩瑤- ♀ (100 bytes) () 05/22/2022 postreply 12:37:38

• 有個老人，中西醫都懂，說糖很不好，他家不吃水果、點心，病人要送禮物就送菜。活到90多 -新年好運- ♀ (98 bytes) () 05/22/2022 postreply 17:14:05