以國內為例，以前大米白麵是主食，每頓必吃，菜有沒有，有多少不確定，看季節和地方。沒什麽糖尿病。

現在動不動就知道一個糖尿病或血糖高，除了主食變得更精細了，主要還是其它原因吧？加工食品太多，少運動。飲料品種太多，等等。我也吃粗糧，但精米白麵戒不掉，也不想戒。反正血糖還正常。

所有跟帖： 

• 那會兒的養生秘訣是：“忙時吃幹，閑時吃稀，平時吃半稀半幹。。。” -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 06:11:21

• 關鍵是量的控製。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 06:49:00

• 毛時代是國家戰略控製，哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 06:56:32

• 這跟人的基因有關，糖尿病並不完全是吃甜食吃出來的。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 06:15:05

• 我也有同樣的疑問。 -光鹽行者- ♂ (299 bytes) () 05/22/2022 postreply 07:08:58

• 可能現在油脂多了，各種零食多了，以前小時候是沒有零食的，水果也很少，以前基本上隻有一日三餐。 -jennyga- ♀ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 07:37:46

• 以前糖都是按票購買吧。說到底就是現在食物資源太豐富，進比出多，日積月累身體就受不了了 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 07:41:23

• 以前缺衣少穿，糖尿病或者不多，不過水腫多，高血壓也不少，高血壓不都是胖子。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 18:28:20

• 以前國內人壽命短。出現糖尿病的胰島素阻抗和人體功能衰退有關。統計上說都是人活得太長生活提高吃得太多出現的必然結果。 -sukebe- ♂ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 10:16:46