玩命？

所有跟帖： 

• 你已經很多了，我隻跑30分鍾，且周末躺平。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:12:58

• 我也不想搞一個小時，電視上，網上，。。。。都說需要一個小時。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:15:47

• 人家跑1小時的目的是減肥，其實TA們都被忽悠了，認為隻有一小時以上才能燃燒脂肪，如果沒有減肥的目的，隨意跑就行啦。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:20:25

• 哪天運動健康主流說，30 分鍾就夠 -LexusOnly- ♂ (70 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:23:36

• 我比你跑得還少， -月城- ♂ (86 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:23:47

• 那也是7, 8 mph, 很大強度的。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:34:16

• 有同感。我發個帖子嚇嚇他們。：） -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:27:23

• 如果你真的是每天，那也很棒的。反正比我跑的多，跑得快！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:30:28

• 是每天，除非有時 yardwork後太累，或旅遊在外。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:32:42

• 一個小時很好了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:40:12

• 在健身房幾個小時過得很快的。group lesson一個小時，橢圓機上再跑半個小時，機械區玩半個小時，最後去遊泳。。 -盈盈一笑間- ♀ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:46:53

• 60分鍾很不錯了。我隻周末爬山～8英裏，平時很少動。最近才開始每天走一些。向你們學習 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 19:16:50

• 勞逸結合。這兩天氣溫急升，我今天就躺平了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 20:12:17

• 有你們的樣板激勵，運動起來容易很多 -LexusOnly- ♂ (139 bytes) () 05/21/2022 postreply 20:50:40

• 每天5，6個小時那是鐵三訓練。 -光鹽行者- ♂ (170 bytes) () 05/21/2022 postreply 22:18:42

• 每天跑一小時已經很棒了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 22:46:52