我也不想搞一個小時，電視上，網上，。。。。都說需要一個小時。

所有跟帖： 

• 人家跑1小時的目的是減肥，其實TA們都被忽悠了，認為隻有一小時以上才能燃燒脂肪，如果沒有減肥的目的，隨意跑就行啦。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:20:25

• 哪天運動健康主流說，30 分鍾就夠 -LexusOnly- ♂ (70 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:23:36