看了一下這個標準。比我那個更要求跑的速度而力量上寬鬆一些。

看了一下這個標準。比我那個更要求跑的速度而力量上寬鬆一些。

 

這個跑的速度，對BMI要求比較高。看看工作環境周圍的人（大學員工還是比較ACTIVE的人）約麽約麽體型外表，絕大多數人跑不了。

所有跟帖： 

• 這個比較合理，跑步的速度我勉強能做到。你那個是military標準，是長期高強度訓練的結果，普通人很難達到。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 06:46:36

• 我是其他項都能達到，除了跑步（可以達到軍隊標準，達不到梅奧標準） -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 05:21:10

• 剛才試了一下，柔韌性標準也很高，基本上要求所有人都至少要直腿狀況下至少能指尖觸地。 -Nightrose_us- ♀ (122 bytes) () 05/21/2022 postreply 06:08:57